Chás anti-inflamatórios que acabam com artrite, artrose e gota

Dois chás poderosos, que certamente você tem em casa, são eficientes anti-inflamatórios naturais e ajudam no combate a doenças como artrite, artrose, gota e até fibromialgia, é o que explica a nutricionista Vanessa Gaudiano.

Nutricionista ensina dois chás poderosos anti-inflamatórios – Foto: Reprodução/Internet

O primeiro é o alecrim, que conta com óleos essenciais, flavonoides e ácido rosmarínico, essas substâncias são propriedades anti-inflamatórias e por isso auxiliam no processo desinflamatório do organismo.

O indicado é tomar o chá duas vezes ao dia, pessoas lactantes, gestantes ou hipertensas devem evitar a bebida.

Chá de hortelã é um dos indicados por nutricionista para desinflamar o organismo e acabar com artrite, artrose e gota – Foto: Reprodução/Freepik

Outro chá indicado pela nutricionista é o de hortelã, que assim como o alecrim, possui óleos essenciais, como o mentol, e flavonoides, com propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, o efeito diurético pode reduzir o inchaço e a retenção de líquidos. O chá de hortelã pode ser consumido de uma a três vezes por dia.

Ingredientes chá de alecrim

• 1 colher de folhas secas de chá de alecrim
• 250 ml de água

Ingredientes chá de hortelã

• 1 colher de folhas secas de hortelã
• 250 ml de água

Veja como preparar chás anti-inflamatórios contra artrite, artrose e gota

Para o chá de alecrim, adicione as folhas secas na água fervente, desligue o fogo e aguarde a infusão por 5 a 10 minutos. Beba uma a duas vezes ao dia, se não houver contraindicações.

Para o chá de hortelã, adicione as folhas secas em 250 ml de água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Consuma uma a três vezes ao dia.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.