Suco poderoso fortalece a memória e protege o cérebro; veja a receita

Com a rotina acelerada do dia a dia, algumas pessoas enfrentam desafios como a memória fraca. A boa notícia é que a receita de um suco poderoso pode ajudar a fortalecer e evitar o problema e ainda melhorar a visão.

Aprenda como fazer a receita do suco poderoso contra a memória fraca – Foto: Internet/Reprodução/ND

O suco combina ingredientes poderosos contra a memória fraca, como a manga, rica em antioxidantes como a vitamina C e o betacaroteno. A fruta ajuda a proteger as células cerebrais contra os danos causados pelos radicais livres, melhorando a função cognitiva e a memória.

O segundo ingrediente é o chá de alecrim, um ingrediente comum em casa, conhecido pelas propriedades que melhoram a memória. Os antioxidantes ajudam a proteger o sistema nervoso, reduzindo o estresse e a fadiga mental, que são comuns com o avanço da idade.

A cenoura também possui betacaroteno, fonte de antioxidantes que podem ajudar a proteger o cérebro. Além disso, a cenoura tem benefícios essenciais para a saúde do cérebro e da visão.

Ingredientes 

• Uma xícara de manga picada
• Chá de alecrim
• Meia cenoura cortada em rodelas

Modo de preparo do suco para memória

• O primeiro passo da receita é preparar o chá de alecrim. Você vai precisar de uma colher pequena de alecrim seco e 200 ml de água fervendo. Deixe na infusão por 10 minutos antes de coar.
• Depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.