Proteção solar e cuidados com a pele no verão

Dicas essenciais para curtir o verão sem descuidar da saúde da pele O verão é uma estação de sol, praia, piscina e muito lazer ao ar livre. Contudo, é também um período em que os cuidados com a pele precisam ser redobrados. A exposição excessiva ao sol sem proteção pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele. Por isso, é fundamental adotar medidas de prevenção para aproveitar a temporada com segurança.
Cuide da pele e aproveite com saúde
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A importância do protetor solar
O uso do protetor solar é indispensável. Ele protege a pele dos danos causados pelos raios UV e deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente após mergulhos ou sudorese intensa. Escolha produtos com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele e, preferencialmente, resistentes à água.
Mantenha-se hidratado
A hidratação é essencial tanto para a saúde da pele quanto para o bem-estar geral. Beba bastante água ao longo do dia e inclua alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, na sua dieta. O uso de hidratantes também ajuda a evitar o ressecamento causado pelo sol e pela água salgada ou clorada.
Previna o câncer de pele
O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, mas pode ser prevenido com medidas simples. Além do protetor solar, use chapéus, óculos de sol e roupas com proteção UV. Prefira exposições ao sol antes das 10h ou após as 16h e busque sempre locais sombreados.
Dezembro Laranja: Ação de Conscientização
A campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, reforça a importância da prevenção ao câncer de pele. Aproveite a oportunidade para se informar e compartilhar boas práticas de proteção solar com familiares e amigos.
Cuide-se neste verão. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para manter a pele saudável e protegida. Esteja preparado para curtir o verão sem abrir mão da sua saúde.