Comida ‘caiu mal’? Melhore de má digestão com esta receita de suco

A má digestão é um desconforto que geralmente ocorre após a pessoa ingerir uma quantidade acima da média de comida ou, até mesmo, um alimento específico que acaba ‘caindo mal’ no estômago.

Algumas ervas naturais e algumas frutas podem ser grandes aliadas para o alívio deste mal-estar. Por isso, o Portal ND Mais trouxe uma receita, do blog Tua Saúde, que tem ingredientes que proporcionam a melhora.

Receita de suco ajuda na melhora da má digestão – Foto: Freepik/ND

Veja como preparar suco contra má digestão

O suco de abacaxi com mamão é uma boa escolha para tratar a má digestão, pois as frutas têm propriedades que facilitam a digestão.

O abacaxi é rico em bromelina, enzima que melhora o funcionamento do aparelho digestivo, enquanto o mamão possui a papaína, que estimula os movimentos intestinais, tornando mais fácil a expulsão das fezes.

Abacaxi auxilia no intestino e na saúde em geral – Foto: Reprodução/ND

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi;
• 2 fatias de mamão;
• 1 copo de água;
• 1 colher de levedo de cerveja.

Mamão possui a papaína, que estimula os movimentos intestinais – Foto: Unsplash/ND

Modo de preparo

Para preparar, basta acrescentar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea. Por fim, é só coar e consumir.