A nutricionista Débora Lkeue (CRN 32572) compartilhou uma receita de chá especialmente recomendada para quem deseja desinflamar e emagrecer rapidamente. O chá combina ingredientes naturais conhecidos por suas propriedades benéficas para o organismo.
Bebida revitalizante para tomar em jejum que desinflamar rápido – Foto: Pixabay/Divulgação?ND
Ingredientes:
- 200 ml de água fervente
- 3 folhas de louro
- 1/2 limão espremido
- 1 fatia de inhame
Modo de preparo:
- Ferva a água e adicione as folhas de louro. Deixe em infusão por alguns minutos;
- Retire as folhas de louro e bata o líquido no liquidificador junto com a fatia de inhame;
- Quando a mistura começar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por dez minutos;
- Após o descanso, retire a fatia de inhame e leve a mistura de volta ao liquidificador;
- Adicione o suco de limão espremido e bata até obter uma mistura homogênea.
Instruções de consumo:
A nutricionista recomenda tomar a bebida em jejum por um período de 3 a 7 dias para obter melhores resultados. “Essa receita é prática e nutritiva. Para quem busca um emagrecimento rápido, é importante seguir outra receita após esse período, pois o corpo pode se acostumar com o chá”, afirma Débora Lkeue.
