Ansiedade ou correria do dia a dia? Psicóloga explica a diferença e faz alerta sobre transtorno

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), depressão e ansiedade são consideradas os males do século. Em estimativa realizada pela própria OMS, as doenças afetam mais de 264 milhões de pessoas no mundo.

Ansiedade ou correria do dia a dia? Psicóloga explica a diferença e faz alerta sobre transtorno – Foto: Pexels/Divulgação/ND

Em teste aplicado pela Guia da Alma, startup de soluções de saúde mental, 62,6% dos brasileiros sofrem com alto nível de doenças psicológicas. Mas como diferenciar o transtorno psiquiátrico de uma angústia de produtividade? No senso comum, chamamos isso de ‘ansiedade’, mas é preciso localizar corretamente os conceitos.

O tema foi abordado no 10° episódio do podcast A Coisa + Aleatória. A apresentadora Marta Gomes e a psicanalista Bianka Any Garcia falaram sobre essa diferença e comentaram sobre este fenômeno da vida moderna em que estamos constantemente atarefados, atrasados e sempre devendo para a nossa lista de tarefas.

De acordo com Bianka, devido ao “aceleramento do tempo” muitas pessoas acabam confundindo o transtorno com a pressão da superprodutividade, o que pode ser causado pelas demandas da modernidade.

“A ansiedade é o novo normal, mas devemos saber diferenciar. Ela é um medo do que está por vir. Muitas das vezes ela está desconectada da realidade e é muito relacionada ao medo constante. Já essa ‘outra coisa’ é uma nova relação que a sociedade tem criado com o tempo. Muito relacionada à pressão da superprodutividade.”, disse.

Ansiedade e a cultura do “não posso perder tempo”

Com a modernidade, novos problemas surgem a partir de uma nova rotina em que vivemos. No caso das redes sociais, comparações diárias podem ser o gatilho para a ansiedade vir à tona, mas também podem ser responsáveis por causar uma certa pressão, que acaba por nos apressar e distanciar dos nossos objetivos.

Na sociedade atual em que estamos situados, vivemos como se fosse uma competição para ver quem está melhor o tempo todo, “nós estamos constantemente competindo por ideais de beleza, por ideias de felicidade e ideias de família. Estamos sempre comprando esses ‘fetiches’, o que nos faz sentir que estamos ficando para trás constantemente”, disse Bianka.

A correria do dia a dia pode ser prejudicial à saúde, o que por vezes confundimos com ansiedade pode ser apenas um desgaste causado pelo esforço excessivo durante a rotina. Por isso o acompanhamento psicológico se faz fundamental, tanto para identificar se de fato existe esse trauma quanto para auxiliar no tratamento do paciente.

Podcast A Coisa + Aleatória

O podcast do Grupo ND traz a apresentadora do SC no ar, Marta Gomes, para tratar de assuntos sobre psicologia e psicanálise. Com convidados diversos e clima descontraído, o programa vai ao ar a cada 15 dias e está disponível no Spotify e no ND Play.

A produção do podcast A Coisa + Aleatória é realizada pelo Núcleo de Projetos Multimídia do Grupo ND, que trabalha com inovação e criação de novos produtos em jornalismo.